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古人云“过则为灾”、“年少近色多夭”。古人认为“房室伤”是使人“致疾殒力”的主要原因。有些新婚夫妇初尝性爱甜蜜，同房每日十余次，如此高频率的性生活对男人并非是一件好事。

意大利学者曾经做过研究，发现每六小时射精四次，持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。此外，缺失精子，还会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成；而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

当然，性生活过于频繁不好，但性生活频率过低也很伤身。曾台湾有媒体称，许多男性两三周甚至数月没有性生活，精液无法宣泄，最终可能导致前列腺长结石。专家认为，性生活少并非前列腺结石的直接因素，但会让前列腺“用进废退”。这是因为，长期缺乏性生活，可能导致前列腺一部分功能暂时减退，腺管腔发生病理改变，前列腺液的理化特性也随之变化，长此以往可能导致前列腺炎。时间久了，腺体阻塞，分泌物不能排出，最终可能导致前列腺结石。

那么，男人性生活多久一次最合适呢？其实，性生活频度没有一个绝对数，它因人而异，这与夫妻双方的年龄、体质、职业、性格、精神心理状态有关，同时也受健康状况、情绪、感情、气候、环境、季节等因素影响。新婚时期，性欲比较强烈，性交次数也比较频繁，婚后数月，多数夫妻逐渐采取每周三、四次的规律性生活。随着双方年龄的增长，性欲逐渐减弱，性交频度逐渐减少，健康壮年男女性交时间可间隔短一些，一周二至三次，老年及身体较差者间隔时间长一些。

中国黄帝的性学老师素女曾说：“各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。”唐朝的孙思邈也在《千金方》中给出了建议：二十岁--四日一度；三十岁--八日一度；四十岁--十六日一度；五十岁--二十一日一度；六十岁--闭精而一泄，但体力旺盛者可一月一度。外国名人马丁路德认为每周两次恰恰好；而穆罕默德则主张每隔8天行房一次；苏格拉底认为10天一次最为恰当。

其实，真正科学的性爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点，为性生活注入新的活力。

在现实中，男人们不单要关注性生活的质量，性生活的频率也要把握好。那么，性生活多久一次最合适呢？各位有何看法呢？可在评论区畅言。

总的来说，过多或过少的性生活频率都可能对身体健康造成不良影响。因此，我们应该科学把控性生活的频率，以维护身体的健康和性生活的质量。