摘要：黑胡椒鱼排是一道美味健康的菜肴，无油烹饪方法更添健康魅力。以下是三种不同做法，让您轻松在家享受美味健康餐。

一、烤箱版

1. 将鱼排洗净，用厨房纸擦干水分，撒上适量黑胡椒和盐腌制。
2. 预热烤箱至200摄氏度，将鱼排放入烤盘中，烤制15-20分钟至金黄酥脆。

二、空气炸锅版

1. 将鱼排切成块状，用厨房纸擦干水分，撒上适量黑胡椒和盐腌制。
2. 将腌制好的鱼排放入空气炸锅中，设定180摄氏度，炸制10-15分钟至金黄酥脆。

三、蒸锅版

1. 将鱼排洗净，用厨房纸擦干水分，撒上适量黑胡椒和盐腌制。
2. 将腌制好的鱼排放入蒸锅中，大火蒸制10-15分钟至鱼肉鲜嫩。

黑胡椒鱼排，无油烹饪更健康的做法。除了上述三种做法，还有多种无油烹饪方式可供选择，让您在享受美味的同时，也能保持健康。选择适合自己的方式，为家人带来健康美味的黑胡椒鱼排吧！

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