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在三国时代，英雄豪杰如雨后春笋般涌现，他们或在战场上英勇杀敌，或在朝廷中辅佐君主，各自为国家的兴衰竭尽所能。但在这乱世之中，也有一些特别的“英雄”，他们并非以武力或智谋闻名，而是以长寿著称。今天，我们就来探讨一下那些三国中的老寿星们，看看他们是如何在乱世中生存下来，成为历史的见证者。

1. 

   程昱（80岁） 程昱，曹魏大臣，官至卫尉，三国顶级谋士。他的一生充满传奇，尽管仕途坎坷，但善终的结局也算完美。在曹丕称帝不久后便离世，留下了许多未解之谜。

2. 来敏（97岁） 来敏，蜀汉大臣，九十六岁高龄，在当时堪称老寿星。他早年在刘璋处任宾客，后刘备夺取益州后，以来敏为典学校尉，直至刘禅即位后担任虎贲中郎将。尽管因口出狂言多次被免官，但正是这种独特的性格，成就了他的高寿。

3. 董昭（81岁） 董昭，曹魏大臣，与曹操一同走过权力的巅峰，是曹魏建立的重要功臣。他深受曹操信任，曹丕和曹叡相继即位后，董昭都受到重用，直至官至卫尉、司徒。据说董昭懂得养生之道，这便是他长寿的原因。

4. 高柔（90岁） 高柔，曹魏大臣，从侍奉曹操到曹奂，几乎横跨整个曹魏历史，见证了曹魏政权的兴衰。高柔去世两年后，司马炎就称帝了。他的人生履历与曹魏的兴衰紧密相连，为曹魏奉献了一生。

5. 田豫（82岁） 田豫，曹魏将领，官至太中大夫，常年镇守曹魏北疆，多次立功。田豫的成功源于他能够审时度势，正确判断形势，七十多岁时，便辞官回乡，将机会让给年轻人，他的这种豁达与智慧也是他长寿的秘诀。

6. 士燮（90岁） 士燮，交趾太守，长期割据一方，占岭南疆土过半，在岭南及越南历史上，士燮威望极高。士燮治理下的交州，堪称世外桃源，居民富庶，可能也与他的长寿有关。

7. 吕岱（96岁） 吕岱，东吴大臣，东吴第一长寿将军，一生戮力奉公，为孙吴开疆拓土，功勋赫赫。他亲力亲为，始终保持忙碌状态，这可能是他长寿的原因之一。

8. 司马孚（93岁） 司马孚，曹魏大臣，司马懿的弟弟，协助司马懿发动高平陵政变，为司马氏政权的稳固多有功劳。他性格谨慎，自司马懿执掌大权起，便逐渐隐退。司马孚性格温厚廉让，以贞白自立，不与他人结怨，这可能也是他长寿的秘诀。

9. 王祥（89岁） 王祥，曹魏大臣，是二十四孝的主人公之一。他的孝心和对父母的照顾可能也是他长寿的原因之一。

10. 廖化 廖化，蜀汉将领，虽未明确记载其具体寿命，但他在三国历史中留下了浓重的一笔。他的忠诚和勇敢，使得他成为蜀汉历史上的一位重要人物。

11. 张昭（81岁） 张昭，东吴大臣，一生忠于孙氏基业。他敢于直谏、性格刚直，与孙权经常存在分歧，但在孙权称帝后，张昭以年老多病为由，上还官位及所统领部属，一度不参与政事，在家著书，选择激流勇退。张昭还精通儒学，擅长隶书，可能正是这些文化的熏陶，让他心胸豁达，知进退，得以长寿。

以上便是三国中活得比较久的人员，他们或知进退，或懂官场，加上好的养生方式，好的水土养育了他们，才使得他们在三国中成为老寿星。