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标题:探索焦虑之源:如何有效缓解生活压力与焦虑面对生活的压力与工作的挑战,我们有时会陷入患得患失的情绪漩涡,抱怨生活的不公与工作的不如意。整天心情烦躁、爱发脾气,事后又常常后悔不已。这时,我们需要警惕,这可能是焦虑...